現代日本人におすすめのサプリメント

現代人の食生活は伝統的な日本食と大きくかけ離れるようになってきました。そのために以前は十分に食事から摂取可能だった栄養素が、現代人の身体に不足しているという事態が生じています。そのため、必要な栄養素をピンポイントで補給できるサプリの重要性が年々増してきています。アメリカでは不足しがちな栄養素をサプリで補うことは日本よりも一般的です。食生活が欧米化しつつある日本でも、より積極的にサプリを活用するべき時代が到来しているのです。

日本人に欠乏しがちな栄養素を手早く補給するためにおすすめのサプリとしては、マルチビタミンミネラルがあります。これはその名の通り多様なビタミン類とミネラルを含んでいるので、欠乏している栄養素を自分で把握できていない人には最良の選択です。また、貧血を起こしやすい女性はしばしば鉄分不足が指摘されていますが、そういう人にも効果的です。マルチビタミンミネラルはコストパフォーマンスという面でも推奨できます。必要な栄養素のサプリを個別に選んでいると膨大な種類が必要になりがちです。その点、このサプリなら他のものを買う必要がないで、結果的に出費が抑えられます。

コエンザイムQ10でいつまでも若々しくいましょう。

私は、以前から「コエンザイムQ10」のサプリメントを服用しています。コエンザイムQ10を飲み始めたきっかけは、医師から服用を勧めらたからです。日ごろ3食の食事で十分な栄養を取っているつもりでも、現代社会においてストレスや不規則な生活等により、知らず知らず疲労が重なって疲れやすい体質になっています。それを改善できるのがコエンザイムQ10です。数年前から服用を続けておりますが、飲むのと飲まないのでは、疲労感が全く違うことに先ず気づきました。

 

その他「コエンザイムQ10」のメリットとして挙げられているのが、アンチエイジング(若返り)です。不妊治療にも効果的と言われており、お肌のハリとツヤを与えキメを整え、冷え性の予防、むくみ改善等と良い事尽くしです。化粧ノリも断然違います。コエンザイムQ10は、若々しいカラダへと導いてくれます。画期的で、私には、もはや手放せないものになっています。今では、サプリメントの他にも化粧水や乳液、ドリンク等、その他数多くの商品が出回っています。今後も色々な商品を試し、いつまでも若々しくありたいと思ってます。